Pautas para entrenar nuestro cerebro

Nuevos aprendizajes para el cerebro

En esta etapa de confinamiento que estamos viviendo todos, hoy os venimos a hablar sobre la mente. Llevar la mente al gimnasio

Os traemos varias pautas para entrenar nuestro cerebro por Patri Psicóloga.

Podemos proponernos estos días a aprender a hacer cosas distintas. Alguna actividad que nos motive del que no tengamos conocimiento. No sirve proponerse aprender algo que no nos motive porque lo dejaremos por el camino. Aprendamos temas que nos gusten,

No podemos saber de todo, pero si es buen momento para empezar a aprender algo que nos motive

Pensar que tipo de información te atrae, y que cosas te apetecen aprender y del que no tengas mucho conocimiento

¿Porqué hay que aprender a hacer cosas distintas?

Porque nuestro cerebro está en su zona confortable

Como sabéis nuestros hábitos nos facilitan la vida y para hacer que el cerebro piense, hay que enseñarle por ejemplo a hacer las cosas que hacemos habitualmente, de manera distinta y para eso tenemos que salir de la zona de confort

 

¿Qué podemos hacer ahora que estamos en casa para salir de la zona de confort?

Por ejemplo a quien le guste la decoración, puede probar a cambiar los muebles del salón de un lado para el otro. Al que le guste la cocina , puede aprender a cocinar de una manera distinta, saliendose de la cocina tradicional de toda la vida, indagar nuevas recetas e incorporar nuevos sabores y especias a los platos. Otro ejemplo para salir de nuestra zona de confort, son los retos. Los retos nos hacen aprender algo nuevo desde la propia superación

Los retos nos encantan, nos llevan a la superación y es muy satisfactorio para una persona superarse a si misma

Te quedas en tu zona de confort o te mueves a la zona de aprendizaje?

No lo dejes para mañana, ahora es el momento para empezar algo nuevo, por muy pequeño que sea el reto, añade algún conocimiento nuevo al cerebro

Desde la Escuela de Masajes Chamán de Málaga, os mandamos un abrazo 🙂

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